Những điều cần chuẩn bị để có chuyến hành trình leo núi an toàn
Tìm hiểu thông tin
Trước khi leo núi, bạn cần chủ động tìm kiếm thông tin về độ cao, chiều dài, độ khó của cung đường sắp leo; dự báo thời tiết, những rủi ro có thể xảy ra hay những lưu ý đặc biệt về nơi sắp đến. Bạn có thể tham khảo kinh nghiệm của người đi trước thông qua các hội, nhóm du lịch trên các trang mạng xã hội hay các trang web uy tín nhằm lường trước những tình huống xấu để có biện pháp ứng phó kịp thời.
Chuẩn bị vật dụng cần thiết
Hãy xác định leo núi là chuyến đi không dễ dàng. Bạn sẽ phải tự mang mọi thứ, tự phục vụ mình và giúp đỡ bạn đồng hành. Vì thế, hãy chuẩn bị đầy đủ vật dụng cần thiết như: Mũ, áo mưa, giày, găng tay, kính, khăn, quần áo phù hợp với từng điều kiện thời tiết. Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị ba lô có độ bền cao, có ngăn chuyên dụng cho các đồ dùng cần thiết. Thực phẩm khô dự trữ, nước uống và một túi y tế với thuốc cảm, thuốc tiêu hóa, bông, băng, gạc... là những thứ không thể thiếu.
Rèn luyện sức khỏe
Hãy lượng sức để tham gia hành trình. Nếu chưa đủ điều kiện, bạn có thể luyện tập trước 1 - 2 tháng với các bài tập thở, nâng cao thể lực, sức bền, khả năng thích nghi...
Tìm bạn đồng hành
Trước chuyến đi, bạn nên tìm bạn đồng hành là bạn thân, đồng nghiệp hay người trong gia đình. Nếu buộc phải đi ghép với người lạ, hãy tìm hiểu độ tin cậy, tính trách nhiệm, khả năng tự lập hay thói quen giúp đỡ người khác của người ấy. Bạn đồng hành đóng vai trò quan trọng trong chuyến đi, nếu họ có những điểm trên, chuyến đi của bạn sẽ dễ dàng, thú vị và an toàn hơn.
Không leo núi với tâm lý bất ổn
Leo núi đòi hỏi sự tập trung cao độ với kỹ năng chuyên nghiệp, vì thế, bạn không nên bị phân tâm bởi những chuyện không vui hay những công việc còn dang dở. Hãy lên đường với tâm lý lạc quan, vui vẻ để khám phá.
Theo hanoimoi.com.vn
Tin cùng chuyên mục
- 6 trường hợp phải tham gia bảo hiểm xã hội bắt buộc từ 1/7 09.06.2025 | 12:21 PM
- Hộp thư bạn đọc 09.06.2025 | 12:21 PM
- Các ngân hàng cảnh báo thủ đoạn lừa đảo mua bán vàng 09.06.2025 | 12:20 PM
- Không chủ quan với chấn thương khi chơi thể thao 09.06.2025 | 12:20 PM
- Đốc Nhưỡng 09.06.2025 | 12:22 PM
- Bệnh viện tuyến huyện bứt phá sau tự chủ 09.06.2025 | 12:22 PM
- HTX hoa sen Vân Đài: Điểm check-in của giới trẻ 09.06.2025 | 12:21 PM
- Cộng đồng doanh nghiệp chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát 09.06.2025 | 09:34 AM
- Bí thư chi bộ, hạt nhân chính trị ở cơ sở 09.06.2025 | 09:35 AM
- Ranh giới giữa nhà báo công dân và nhà báo chuyên nghiệp 09.06.2025 | 09:36 AM
Xem tin theo ngày
-
Thống nhất nội dung, chương trình kỳ họp để giải quyết công việc phát sinh đột xuất và kỳ họp thứ mười của HĐND tỉnh
- Chủ tịch nước Lương Cường làm việc với Tỉnh ủy Hưng Yên và Tỉnh ủy Thái Bình về thực hiện Nghị quyết Hội nghị lần thứ 11 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII
- Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy kiểm tra công tác sắp xếp đơn vị hành chính cấp xã tại huyện Đông Hưng
- Thống nhất phương án thành lập Đảng bộ tỉnh Hưng Yên (mới)
- Thường trực Tỉnh ủy làm việc với Sở Khoa học và Công nghệ
- Sơ kết công tác mặt trận 6 tháng đầu năm
- Đổi mới và nâng cao chất lượng sinh hoạt chi bộ trong giai đoạn mới
- Bảo đảm tiến độ, yêu cầu theo các nghị quyết, kết luận của Trung ương, Bộ Chính trị, Ban Bí thư
- Tập trung bàn các giải pháp thúc đẩy phát triển nhà ở xã hội
- Bảo đảm hệ điều kiện tốt nhất cho kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT năm học 2025 - 2026