Những điều cần chuẩn bị để có chuyến hành trình leo núi an toàn
Tìm hiểu thông tin
Trước khi leo núi, bạn cần chủ động tìm kiếm thông tin về độ cao, chiều dài, độ khó của cung đường sắp leo; dự báo thời tiết, những rủi ro có thể xảy ra hay những lưu ý đặc biệt về nơi sắp đến. Bạn có thể tham khảo kinh nghiệm của người đi trước thông qua các hội, nhóm du lịch trên các trang mạng xã hội hay các trang web uy tín nhằm lường trước những tình huống xấu để có biện pháp ứng phó kịp thời.
Chuẩn bị vật dụng cần thiết
Hãy xác định leo núi là chuyến đi không dễ dàng. Bạn sẽ phải tự mang mọi thứ, tự phục vụ mình và giúp đỡ bạn đồng hành. Vì thế, hãy chuẩn bị đầy đủ vật dụng cần thiết như: Mũ, áo mưa, giày, găng tay, kính, khăn, quần áo phù hợp với từng điều kiện thời tiết. Bên cạnh đó, bạn cần chuẩn bị ba lô có độ bền cao, có ngăn chuyên dụng cho các đồ dùng cần thiết. Thực phẩm khô dự trữ, nước uống và một túi y tế với thuốc cảm, thuốc tiêu hóa, bông, băng, gạc... là những thứ không thể thiếu.
Rèn luyện sức khỏe
Hãy lượng sức để tham gia hành trình. Nếu chưa đủ điều kiện, bạn có thể luyện tập trước 1 - 2 tháng với các bài tập thở, nâng cao thể lực, sức bền, khả năng thích nghi...
Tìm bạn đồng hành
Trước chuyến đi, bạn nên tìm bạn đồng hành là bạn thân, đồng nghiệp hay người trong gia đình. Nếu buộc phải đi ghép với người lạ, hãy tìm hiểu độ tin cậy, tính trách nhiệm, khả năng tự lập hay thói quen giúp đỡ người khác của người ấy. Bạn đồng hành đóng vai trò quan trọng trong chuyến đi, nếu họ có những điểm trên, chuyến đi của bạn sẽ dễ dàng, thú vị và an toàn hơn.
Không leo núi với tâm lý bất ổn
Leo núi đòi hỏi sự tập trung cao độ với kỹ năng chuyên nghiệp, vì thế, bạn không nên bị phân tâm bởi những chuyện không vui hay những công việc còn dang dở. Hãy lên đường với tâm lý lạc quan, vui vẻ để khám phá.
Theo hanoimoi.com.vn
Tin cùng chuyên mục
- Khánh thành nhà “Tiếp sức đến trường” cho học sinh nghèo tại huyện Vũ Thư 09.06.2025 | 20:51 PM
- Đại hội Đảng bộ Sở Nội vụ nhiệm kỳ 2025 - 2030 09.06.2025 | 18:45 PM
- HLV Kim Sang Sik: Tin tưởng vào sức mạnh tập thể, quyết đấu Malaysia vì tấm vé Asian Cup 2027 09.06.2025 | 20:51 PM
- Giải cứu 54 người di cư mắc kẹt trên giàn khoan ở Địa Trung Hải 09.06.2025 | 18:45 PM
- Venezuela sẽ tạo điều kiện tốt nhất cho các nhà đầu tư nông nghiệp Việt Nam 09.06.2025 | 20:52 PM
- Hơn 100 điều tra viên Colombia truy tìm tổ chức đứng sau vụ ám sát ứng viên tổng thống 09.06.2025 | 17:42 PM
- Những bước tiến mới trong điều trị bệnh ung thư 09.06.2025 | 20:54 PM
- Bồi dưỡng chuyên môn, nghiệp vụ về văn hóa, thể thao cơ sở 09.06.2025 | 16:42 PM
- Quỳnh Phụ: Tổng kết công tác Đoàn – Đội và phong trào thanh thiếu nhi trường học năm học 2024-2025 09.06.2025 | 16:42 PM
- Đảng bộ Trường Đại học Y Dược Thái Bình tổ chức Đại hội đại biểu lần thứ XXV, nhiệm kỳ 2025-2030 09.06.2025 | 16:10 PM
Xem tin theo ngày
-
Xã An Ninh, huyện Tiền Hải tổ chức lễ trao huy hiệu Đảng và công bố quyết định phát hành sách lịch sử Đảng bộ và nhân dân xã giai đoạn 1925 - 2025
- Thống nhất nội dung, chương trình kỳ họp để giải quyết công việc phát sinh đột xuất và kỳ họp thứ mười của HĐND tỉnh
- Chủ tịch nước Lương Cường làm việc với Tỉnh ủy Hưng Yên và Tỉnh ủy Thái Bình về thực hiện Nghị quyết Hội nghị lần thứ 11 Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII
- Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy kiểm tra công tác sắp xếp đơn vị hành chính cấp xã tại huyện Đông Hưng
- Thống nhất phương án thành lập Đảng bộ tỉnh Hưng Yên (mới)
- Thường trực Tỉnh ủy làm việc với Sở Khoa học và Công nghệ
- Sơ kết công tác mặt trận 6 tháng đầu năm
- Đổi mới và nâng cao chất lượng sinh hoạt chi bộ trong giai đoạn mới
- Bảo đảm tiến độ, yêu cầu theo các nghị quyết, kết luận của Trung ương, Bộ Chính trị, Ban Bí thư
- Tập trung bàn các giải pháp thúc đẩy phát triển nhà ở xã hội